überwunden hast du den saufdruck gestern ganz alleine , hätt dich hier keiner wirklich von abhalten können zu trinken.
sei stolz auf dich, du hast allen grund dazu
und wenn der druck wiederkommt, erinnere dich daran
lieber gruß, mary
--------------------------------------------------------------------------------------------------- "Begehe nicht den Fehler, nicht zwischen Persönlichkeit und Verhalten zu unterscheiden. Meine Persönlichkeit ist wer oder was ich bin..... ..... Mein Verhalten hängt davon ab wer du bist."
Hallo donner war beim artzt wollte unter die " glasglocke in eine klinik " was mein saufen die letzte zeit betrifft fand sie nicht so akkut, ich sollte es aber sofort sen lassen das saufen, ok der gedanke fällt mir nicht schwer, aber wenn ich daran denke wie ich schon wieder seit drei stunden mit dem handy und telefon kämpfe, wird mir übel, ich gehe mit dem handy uaf die toilette, und in der naähe vom telefon befindet sich kein staubkrümel mehr, meine psychologin hat mich nun zu einen kollegen von ihr überwiesen, habe am mittwoch einen termin...
ich kämpfe und laufe wie planlos durch das haus, habe nun was im www. gefunden ...
Aus diesem Grund stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung. Deshalb sind diejenigen, die behaupten "Meine Zukunft liegt in meinen Händen” weder eingebildet noch ichbezogen. Sie nehmen vielmehr die Tatsache zur Kenntnis, die Einflußmöglichkeit zu haben, ihre Zukunft nach ihren Vorstellungen zu gestalten. Diejenigen, die lernen, die Kontrolle über Ihr eigenes Selbst in die Hand zu nehmen, indem sie bewußt ihre Gedanken kontrollieren, sind die einzigen, die überhaupt eine wirkliche Kontrolle über ihr Leben haben.
sitze wieder mit hohes c hier. Heute gehts mir besser. War ein erfolgreicher tag. Belohnung nur mit saft
LG Donner
Weiter so!
LG,M
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das Leben ist schön, von " einfach " war nie die Rede.
prima, prima....freu mich für Dich. Sag mal wie soll es denn jetzt so weitergehen? Was hast Du für Pläne (mal abgesehen von Mihus gestrigem Tipp...:grins2 ?
Hallo Ihr Lieben, sorry honey war schon in der falle,
!!!!1 Woche!!!! ohne
1 Woche, soviel und doch so wenig......
Kurzes Fazit:
Nachdem ich dienstag letzte woche bei meiner therapeutin war und alkohol zu meinem ernsthaften, wichtigsten problem gemacht hatte viel es die ersten tage komischerweise nicht sehr schwer darauf zu verzichten. Selbst Samstag bei einer geburtstagsparty alles im butter. Nur der sonntag abend war heftig. Dank euch (und meinem wissen das ich nicht mehr will) ist auch dieser vergangen.
Körperliche Veränderungen:
Das aufgeschwollene Gesicht bekommt normalform, der bierbauch wird kleiner, die innere unruhe ist weg. Morgens aufstehen ohne fahne. Keine bonbons mehr kaufen(ist nicht körperlich)
Geistige Veränderung
nochmal die innere unruhe(empfand ich seelisch und körperlich), Ich fühle mich wach, Habe wieder angefangen zu lesen(was ich die letzten jahre nicht mehr konnte weil ich zu weggetreten war)
Zukunft:
Ich bin leider ein sehr ungeduldiger mensch. Habe hier gelehrnt das nur ein schritt nach dem anderen geht.
Würde gerne aufhören zu rauchen, wieder mit sport anfangen, eine umschulung beginnen, eine neue wohnung finden.....usw
Aber im moment brauche ich alle kraft um trocken zu bleiben.
Habe alle anderhalb wochen therapie (Psychosomatisch) die mir sehr hilft.
am 29.04 trete ich eine psychosomatische kur in bad grönenbach an (rauch und alkfreie klinik mit erfahrung in suchtnachbehandlung) schwerpunkt sind meine depris und einige verhaltensweisen. Werde auch dort den alk zum thema machen. Erhoffe mir das ich mich dort noch mehr festigen kann.
Wie mihu schreibt.....die reise geht weiter......
Vielen dank euch allen
bis später
Donner
GROSSER GEIST, BEWAHRE MICH DAVOR, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.
ja der kleine war mit. Die große ist unerträglich wenn man anderen hunden begegnet. Sie meint dann immer sie muß den kleinen beschützen. Sie war dann abends dran.
Bereut, weil ich ab 4 uhr wach war. Hatte aber auch eine unglaubliche innere unruhe wie sie nach ein zwei tagen ohne alk da war. Hoffe das war nur ne phase.....
LG Donner
GROSSER GEIST, BEWAHRE MICH DAVOR, über einen Menschen zu urteilen, ehe ich nicht eine Meile in seinen Mokassins gegangen bin.
Die Panik machst Du Dir doch selber,weil Du Dich daran erinnerst, wie es früher war. Doch dazu braucht es bei Dir ja nicht mehr zukommen, laß Dich einfach auf diese "neue Erfahrung"ein. Keiner zwingt Dich Alkohol zu trinken..... Nach dem Aufbau und nach der Versammlung kannst Du doch gehen,oder Dich noch ein Weilchen unterhalten, es werden doch nicht alle saufen.
LG,M
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Das Leben ist schön, von " einfach " war nie die Rede.
Kann ich verstehen das das Panik auslöst. Wenn Du, so frisch wie Du bist da wirklich schon hingehen musst, dann nimm Dir vielleicht vor, danach hier zu posten, klingt komisch, kann aber helfen.
Bleib nicht zu lange, auch wenn Du glaubst die anderen gucken komisch, was wahrscheinlich auch so ist, wenn Du früher als gewohnt verschwindest, Du bist ein freier Mensch und kannst gehen wann Du willst. Immer.
Ist da einer dabei dem Du vertraust? Sag ihm, was los ist bei Dir, kann ein guter Schutz sein nicht allein mit einem Geheimnis zu sein... (wenn es denn unbedingt ein Geheimnis sein muss)
Hast Du Angst vor der gewohnten Situation oder vor dem Alk auf den Tischen oder dem Gruppenzwang?
Warum kannst Du nicht einfach nach dem offiziellen Teil gehen?
Quäl Dich nicht unnötig.
Liebe Grüße Uta
"Großer Gott, laß meine Seele zur Reife kommen, ehe sie geerntet wird!"Selma Lagerlöf
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, hätt dich hier keiner wirklich von abhalten können zu trinken.
:grins2
?
