ZitatGepostet von newlife Was das Einschlafen angeht bin ich übrigens der Ansicht, dass es mit dem Kaffeekonsum mehr Einbildung als sonst was ist, ob du schläfst oder nicht. Das ist vielmehr davon abhängig, ob du innerlich mit dir im reinen und ausgeglichen bist. Dann klappts auch mit Kaffee oder Red Bull, etc.
Was das Einschlafen angeht bin ich übrigens der Ansicht, dass es mit dem Kaffeekonsum mehr Einbildung als sonst was ist, ob du schläfst oder nicht. Das ist vielmehr davon abhängig, ob du innerlich mit dir im reinen und ausgeglichen bist. Dann klappts auch mit Kaffee oder Red Bull, etc.
Grúß Dirk
Hi Dirk
mir fällt es halt extrem auf, daß wenn ich mit Gefühlen nicht klar komme zum Red Bull greife. Warum auch immer, mal wieder ein wegrennen und nicht stellen wollen. Ich weiß auch das das Red Bull daran rein gar nix ändert.... Aber irgendwie füllt es dann die leere die ich hab. Und Kaffee kann ich nur zu nem gewissen Teil trinken.
ZitatGepostet von yulia Abhängigkeit bedeutet für mich, dass etwas in meinem Leben einen zu großen Raum einnimmt, keinen wirklich positiven Nutzen hat und mich vom wirklichen Leben abhält.
Abhängigkeit beginnt da, wo die Leichtigkeit des Nutzens endet und Du Dir Gedanken machst, ob Du Dir die Substanz zuführst. Meine eigene Meinung.
Wann die Sucht anfängt steht auf einem anderen Blatt.
Hilft aber nicht wirklich.
Alkohol oder andere Gifte erst einmal zu ersetzen durch Nikotin, Coffein etc. ist solange nicht schlecht wie Du damit offen umgehst, Deinen Doc mit reinholst in Deine Abwägungen und irgendwann in den nächsten Wochen normal damit umgehst.
Meine Docs rieten mir bei der beginnenden Trockenphase, dazu auf keinen Fall das rauschen oder Kaffetrinken dranzugeben.
Ich trinke meisst noch kurz vor dem Schfagfengehen einen Espresso, das wirkt wie eine Schlaftablette.
ZitatGepostet von Agua Alkohol oder andere Gifte erst einmal zu ersetzen durch Nikotin, Coffein etc. ist solange nicht schlecht wie Du damit offen umgehst, Deinen Doc mit reinholst in Deine Abwägungen und irgendwann in den nächsten Wochen normal damit umgehst.
Meine Docs rieten mir bei der beginnenden Trockenphase, dazu auf keinen Fall das rauschen oder Kaffetrinken dranzugeben.
LG Agua[/b]
Das Rauschen solltest du doch bestimmt lassen Ansonsten gebe ich dir recht.
Hi , aber es ist besser , auch mit dem Rauchen aufzuhören , da man in der Phase eine generell bessere Strategie gegen die Sucht entwickeln kann , die auf beiden Seiten erfolgreich ist . Bei mir in der LZT wurde es als sehr positive Nebenerscheinung der Alkoholabstinenz begrüßt . Obwohl ich da auch noch wochenlang rumgeeiert habe und gefaselt hab , meine ganze Energie steck ich in die Trinkentwöhnung . Humbug , wie ich selbst im Nachhinein gespürt habe . Bin heilfroh , auch gleich gegen diese Sucht genauso den Strich gezogen zu haben . Ciao Zwi
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