suchtberatung ist schon mal ein guter schritt in richtung abstinenz. dort findet man wirklich gute und verständnisvolle suchtberater.

weiter so atze

huhu atze

ich verfolge deinen weg und find es bisher garnicht so schlecht was du schon auf die beine gestellt hast

der persönliche dryday ist der tag an dem man das letzte mal bewußt alk getrunken hat,....
egal wie klein die menge
oder ob es ein "ausrutscher" nach einer längeren trocken zeit war.

sonst gibt das ja auch keinen sinn.

dein dryday
(immer unter der vorraussätzung das es keine "ausrutscher" mehr gibt)
ist also definitiv der vergangene samstag.
alles andere ist selbstbetrug.

du hast es doch garnicht nötig dir deine biografie schönzureden und mit dem datum zu schummeln

Zitat

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Gepostet von atze 15
Hi an alle,ich hatte eine ziemlich verkorkste Nacht nur mit grübeln und abwägen von Eireignissen u.s.w..Ich habe nach langen Grübeln folgendes für mich beschlossen:ich bin weiterhin seit den 23.10.trocken und werde mir selbst die 2 Bier verzeihen.Dadurch bringe ich das Kopfkarrusel zur Ruhe.Werde aber den Vorfall am Samstag in meinen Notfallkoffer speichern um in ähnlichen Situationen besse reagieren zu können.Was meint ihr dazu?
Ein nachdenklicher atze

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Top! Der beste Weg!


lG Galini

Ja Marie 61,ich mache es so,mein Day ist der 3.11.2013 ohne Ausrede und das wars.

Hi Mary,ich meine doch den 2.11..Aber es kommt wirklich nicht auf das Datum an,wichtig ist das es klick gemacht hat.

Die richtige Kopfentscheidung erzeugt den lebenswichtigen Klick, das machst du prima..

Ich drücke dir die Daumen, mach weiter so!

Hi,ich will mich mal wieder melden.Die Woche ist gut verlaufen.Gespräch in der Suchtberatung gehabt.Das war gut.Ich habe auch keinen Saufdruck verspürt,ich denke das ich auf den richtigen Weg bin.Scönen Sonntag an alle.
Atze

Zitat

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Gepostet von atze 15
Hi,ich will mich mal wieder melden.Die Woche ist gut verlaufen.Gespräch in der Suchtberatung gehabt.Das war gut.Ich habe auch keinen Saufdruck verspürt,ich denke das ich auf den richtigen Weg bin.Scönen Sonntag an alle.
Atze

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prima! Ebenfalls einen schönen Sonntag, Atze!


lG Galini

Hi,erstmal danke< für eure Rückmeldungen.Es ist nun schon 3 Wochen her das ich mich hier vorstellte und versuchte trocken zu werden.Bis auf die 2 Bier am 2.11. ist es auch bis jetzt gelungen.Ich denke das das mitlesen hier mit dazu beigetragen hatt.Aktuell geht es mir gut und ich hoffe das auch von euch.

Atze

Zitat

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Gepostet von atze 15
Hi,erstmal danke< für eure Rückmeldungen.Es ist nun schon 3 Wochen her das ich mich hier vorstellte und versuchte trocken zu werden.Bis auf die 2 Bier am 2.11. ist es auch bis jetzt gelungen.Ich denke das das mitlesen hier mit dazu beigetragen hatt.Aktuell geht es mir gut und ich hoffe das auch von euch.

Atze

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Sehr schön! Es freut mich, dass es dir gut geht und drücke dir die Daumen, dass dein Weg weiterhin so gut verläuft!

lG Galini

Hi,ich will mich nur kurz melden.Es ist alles im grünen Bereich.Die Woche verlief zwar etwas stressig aber voll alkfrei.Nur mit den Schlafen klappt es nicht.Ich will auch keine Medis da ich schon genug schlucken muss.Wenn ich nicht schlafen kann surfe ich eben hier oder noch in einen anderen Forum.Oder ich chatte mal.Ich wünsch euch allen ein schönes WE. Atze

Zitat

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Gepostet von atze 15
Hi,ich will mich nur kurz melden.Es ist alles im grünen Bereich.Die Woche verlief zwar etwas stressig aber voll alkfrei.Nur mit den Schlafen klappt es nicht.Ich will auch keine Medis da ich schon genug schlucken muss.Wenn ich nicht schlafen kann surfe ich eben hier oder noch in einen anderen Forum.Oder ich chatte mal.Ich wünsch euch allen ein schönes WE. Atze

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..liest sich gut atze

Ein kurzer Rückblick auf die letzten 4 Wochen bei mir.Sonntag den 20.10. wurde mir mal wieder klar das ein Trinkschema bei mir nicht funktioniert.Sobald Alkohol gab es keine Grenzen mehr.Nicht unbedingt jedesmal bis zum Absturz aber eindeutig zu viel.Am Montag und Dienstag habe ich nochmals etwas getrunken und dann ab 23.10. Schluss.Die ersten Tage waren ganz schön hart aber ab den Wochenende waren die schlimmsten
Entzugserscheinungen durch.Da noch viel nasses Denken in der Birne war und ist habe ich als Trotzreaktion auf "böse Briefe"
am 2.11.noch 2 Bier getrunken.Ab da ist es mir entgüldig klar geworden so gehts nicht weiter.Seitdem ist Schluss mit den Alkohol.Unterstützung habe ich mir in der Suchtberatung und hier im Forum geholt.Hier und in einen weiteren Alkoholforum
verbringe ich jetzt erstmal meine neugewonnene Freizeit.Das tut mir gut.Ich wünsche Euch eine schöne Woche,
Atze

Hallo atze,

das klingt gut.

Nun gilt es, das "zarte Pflänzchen der Trockenheit" zu hegen und zu pflegen. Allzu schnell wird es sonst wieder zertreten.

Was empfiehlt denn die Suchtberatung so?

Hi grufti,
bis jetzt sind wir über eine allgemeine Bestandsaufnahme meiner Trinkerlaufbahn noch nicht weitergekommen.Soll als Grundlage für einen Sozialbericht dienen.Am besten hilft mir z.Z. des lesen hier und in einen anderen Forum.Einkaufen kann ich auch wieder ohne zickzack durch den Laden zu laufen.Bringt auch nicht denn an der Kasse stehen die Flachmänner so und so.Bei verschiedenen Leuten habe ich mich auch schon geoutet und aber nicht immer positive Rückmeldung bekommen.Stört mich aber nicht weiter.Mein Haus ist Alkfrei.Nur manchmal taucht doch in einer Ecke noch Leergut auf.Erst heute Morgen einen Flachmann gefunden,mannomann.Ist eben noch viel Arbeit um ein trockenes Leben neu zu gestalten.
Es lohnt aber.
Atze: