ich würd das mal gerne ausprobieren, kenn aber niemanden der das macht.
stöcke kann man schon für 10 euro kaufen, taugen die?
gibt es einen besonderen bewegungsablauf zu lernen?
wie sollten anfänger das ganze angehen? wieviele km oder minuten und in welchen abständen?
--------------------------------------------------------------------------------------------------- "Begehe nicht den Fehler, nicht zwischen Persönlichkeit und Verhalten zu unterscheiden. Meine Persönlichkeit ist wer oder was ich bin..... ..... Mein Verhalten hängt davon ab wer du bist."
ZitatGepostet von Mary61 hat einer erfahrungen mit nordic walking?
das wichtigste ist, dass du einen gescheiten Träger findest. Alles andere ist dann kinderleicht
Zitatich würd das mal gerne ausprobieren, kenn aber niemanden der das macht.
na ja, vielleicht solltest du den TRäger erst einmal telefonisch kontaktieren und ihm sagen, dass du das Gewicht einer Elfe hast. Du musst ihm ja nicht gleich sagen, einer "sehr großen Elfe"
Zitatstöcke kann man schon für 10 euro kaufen, taugen die?
das ist dann ja nicht dein Problem. Der wird schon merken, was das für ein Spaß sein kann, wenn die Stöcke umknicken wie Streichhölzer
Zitatgibt es einen besonderen bewegungsablauf zu lernen?
nö, für dich nicht. Einfach nur schön festhalten
Zitatwie sollten anfänger das ganze angehen? wieviele km oder minuten
da würde ich an deiner Stelle keine Rücksicht nehmen.Lass den doch richtig keulen. Schließlich willst du ja ordentlich Gewicht verlieren
Zitatund in welchen abständen?
die Abstände würde ich anfangs sehr eng setzen, um seine Belastbarkeit auszutesten. Wenn du dann seine Grenzen ausgelotet hast, dann kannst du ja öfter mal ne Pause machen und absitzen
Hi Mary, Stöckchen müssen nicht teuer sein, allerdings sollte die Länge stimmen und die verstellbaren sind natürlich schwerer als die auf Dein Körpermaß zugeschnittenen. Die Länge sollte schon stimmen, damit der Bewegungsablauf stimmt und Dein Rücken es Dir auch nicht übel nimmt.
Dann gibt es verschienden Spitze für Asphalt und Wildnis. Auch die Griffschlaufen sind unterschiedlich und sollten Dir angenehm sein.
Den Bewegungsablauf - google doch mal bei Youtube. Am besten und motivierendsten ist es aber einen Kurs zu besuchen, da ein falscher Bewegungsablauf, bzw Stöckchenhinterherschleifen nichts bringt. Dann besorg Dir lieber einen Hund.
Informier Dich mal im Sportladen (Runnerspoint o.ä.) kaufen kannst Du dann immer noch beim Discounter.
danke boe, den tip mit you tube werd ich auf alle fälle ausprobieren!
hier laufen zwar die turis mit den stöcken durch die gegend, aber kurse gibt es nicht. ich hab mich schon erkundigt der nächste kurs wäre in marienheide, das ist schon sauerland.
einen hund hätt ich aber, und sie kommt auch gerne mit in den wald. fragt sich nur wo ich nun stöcke für meine emma her bekomm
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Ja,meine Erfahrungen sind,dass es unheimlich bekloppt aussieht,wenn Jemand damit vorbeiwalkt und ob so Jemand abnehmen kann,wage ich mal zu bezweifeln....
Aber auch der letzte Strohhalm hat eben kein genormtes Aussehen...
LG Peter
_______________________________________________ Ich bin,wie ich bin,die Einen kennen mich,die Anderen können mich.... C.Adenauer
ZitatGepostet von Jetzisabergut Ja,meine Erfahrungen sind,dass es unheimlich bekloppt aussieht,wenn Jemand damit vorbeiwalkt und ob so Jemand abnehmen kann,wage ich mal zu bezweifeln....
Aber auch der letzte Strohhalm hat eben kein genormtes Aussehen...
LG Peter
manche sehen bekloppt aus, und andere reden eben beklopptes zeug
wenn du strohhalme zum abnehmen brauchst, ist das selbstverständlich deine sache
das war aber weder meine frage, noch mein ziel
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Ich habe Nording Walking mal gemacht, aber schnell gemerkt das es doch nicht mein "Sport" ist.
Grund dafür war die Empfehlung eines Arztes der meinte, das wäre auch für die Nacken und Rückenmuskulatur sehr empfehlenswert.
Ich hatte das Gefühl das es garnicht´s gebracht hat . Allerdings habe ich es auch nur 1x die Woche für 2 Stunden gemacht...für mehr fehlte mir einfach die Zeit und da ich in Schichten arbeite und vorzugsweise über 10 Stunden, hatte sich das Thema dann eh erledigt.
Ich sehe sehr viele Leute hier bei mir im Ort die mittlerweile Powerwalking betreiben - ob das so gut für die Gesundheit ist, wage ich allerdings zu bezweifeln.
Die Stöcker hatte ich in einem Sportladen gekauft. Die kosten beliefen sich so auf ca. 45 Euro. Das wichtigste ist, das die Teile einen guten Griff haben und leicht sind. Lass Dich einfach mal beraten.
Viel Spaß beim NWalking dann !!!
LG UTA
Auch Wolkenkratzer haben mal als Keller angefangen.
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