hallo zusammen, vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen und zwar ist es so: bin heute nun seit 3 wochen ohne alkohol und freue mich auch sehr darüber und fühle mich auch weitestgehend ohne dem wohl.finde es schön morgens wach zu werden und nicht darüber nachdenken zu müssen ob mir übel ist oder was ich den abend vorher für einen mist geredet habe. wenn der druck kommt versuche ich es durchzustehen, mit sport, lesen oder sonstigen schönen beschäftigungen. nur leider was ich nicht verstehe, ich habe seit ein paar tagen eine derartige miese laune, zwischen wut und todtraurig und ich weiss nicht warum. alles und jeder nevt mich und hab zu nichts lust. irgendwie habe ich wohl gehofft, wenn ich nicht mehr trinke, ist alles schöner und leichter oder sonstwas. leider gibt es bei mir im privaten bereich auch eine sehr traurige situation, die aber nichts mit dem trinken zu tun hat und ich sehr schlecht mit umgehen kann. weiss nicht ob es damit zusammenhängt, dass ich einfach keine ruhe finde. vielleicht kennt ja jemand von euch dieses gefühlsleben und kann mir von seinen erfahrungen ein paar anregungen geben. bis dann lilalaune
ZitatGepostet von lilalaune ich habe seit ein paar tagen eine derartige miese laune, zwischen wut und todtraurig und ich weiss nicht warum. alles und jeder nevt mich und hab zu nichts lust. irgendwie habe ich wohl gehofft, wenn ich nicht mehr trinke, ist alles schöner und leichter oder sonstwas bis dann lilalaune
Hi Du darfst mir glauben es wird besser. Nur mußt du dir zeit lassen und darüber reden, über gefühle,wie du denkst. Du bist 3wochen trocken ,nur wie lange hast du deinem körper,alk zugeführt. den alk weglassen war kein großes prob nur der physische trug,war viel schlimmer. Zu dieser zeit hat mich auch jede fliege an der wand ,wahnsinnig gemacht. Ich denke mal da hat sich mein suchtgedächniss gemeldetso nach der art, wenn du jetzt trinkst geht es dir besser.
Dir viel Kraft
LG FITTI
Liebe Grüße Friedhelm:Ich bin ein Mensch und nicht der Alkoholiker:gut: :grins2:und schreibfehler bei eby versteigern:sly:
ZitatGepostet von fitti Ich denke mal da hat sich mein suchtgedächniss gemeldet
es ist nicht nur das Suchtgedächtnis. Wenn Du Dich jahrelang bei jeder Gelegenheit weggebeamt hast, dann weisst Du ganz einfach nicht mehr, wie sich das Leben ungefiltert anfühlt.
ZitatGepostet von fitti Ich denke mal da hat sich mein suchtgedächniss gemeldet
es ist nicht nur das Suchtgedächtnis. Wenn Du Dich jahrelang bei jeder Gelegenheit weggebeamt hast, dann weisst Du ganz einfach nicht mehr, wie sich das Leben ungefiltert anfühlt.
So könnte es auch seinwobei als Quartalssäufer? Ist auch egal LG FITTI
Liebe Grüße Friedhelm:Ich bin ein Mensch und nicht der Alkoholiker:gut: :grins2:und schreibfehler bei eby versteigern:sly:
Zitatirgendwie habe ich wohl gehofft, wenn ich nicht mehr trinke, ist alles schöner und leichter oder sonstwas.
nicht alles ist schöner oder leichter alleine durch abstinenz. vielleicht ist es ja nur das sonstwas,das sich anders zeigt,wenn du nüchern durch eine für dich schwierige situation gehst... solche gefühle oder situationen machen mich zur zeit noch nüchterner als nüchtern,weil ich sie als herausforderung sehn kann und nicht mehr als saufgrund. ich wünsch dir kraft für deine schwierige situation. und mach aus deinen drei wochen noch mehr,tag für tag. liebe grüße sabine
there are things known and there are things unknown. in between there are doors. william blake
ZitatGepostet von fitti Ich denke mal da hat sich mein suchtgedächniss gemeldet
es ist nicht nur das Suchtgedächtnis. Wenn Du Dich jahrelang bei jeder Gelegenheit weggebeamt hast, dann weisst Du ganz einfach nicht mehr, wie sich das Leben ungefiltert anfühlt.
So könnte es auch seinwobei als Quartalssäufer? Ist auch egal LG FITTI
ich behaupte jetzt ganz frech, daß ein Quartalssäufer den Druck einfach so lange vor sich herschiebt, bis seine Zeit mal wieder gekommen ist.
So wie viele Leute ihren Job nur mit dem Gedanken an den nächsten Urlaub aushalten.
hallo ihr, dann hoffe ich mal, das mein suchtgedächtnis mich zu solchen launen bringt,auch wenn es sich für euch jetzt bestimmt selten blöd anhört. denn ich finde und fühl mich im moment unerträglich und meine nicht zu wissen warum. so muss ich eben viel mehr auf mich aufpassen und es richtig deuten, dass ich den teufel im nacken sitzen habe. ich kämpfe wirklich tag für tag und freue mich jeden morgen, wenn ich aufwache, mich fohl zu fühlen und nicht verkartert zur arbeit zu gehen oder mit appetit zu frühstücken und sport machen zu können. nur eben diese verstimmungen verderben mir die freude so sehr daran. hoffentlich geht das vorbei, möchte fröhlich sein und spass an den dingen habe die ich mache oder machen kann. vielen dank schon mal für eure antworten.
ZitatGepostet von fitti Ich denke mal da hat sich mein suchtgedächniss gemeldet
es ist nicht nur das Suchtgedächtnis. Wenn Du Dich jahrelang bei jeder Gelegenheit weggebeamt hast, dann weisst Du ganz einfach nicht mehr, wie sich das Leben ungefiltert anfühlt.
So könnte es auch seinwobei als Quartalssäufer? Ist auch egal LG FITTI
ich behaupte jetzt ganz frech, daß ein Quartalssäufer den Druck einfach so lange vor sich herschiebt, bis seine Zeit mal wieder gekommen ist.
So wie viele Leute ihren Job nur mit dem Gedanken an den nächsten Urlaub aushalten.
Ja, ich weiss, heut mach ichs mir einfach
Nun wenn ich ehrlich bin ,sohabe ich das noch nicht gesehen und muß ich auch hoffentlich nicht mehr Nun haste mich aber nachdenklich gemacht
LG FITTI
Liebe Grüße Friedhelm:Ich bin ein Mensch und nicht der Alkoholiker:gut: :grins2:und schreibfehler bei eby versteigern:sly:
vielleicht hat deine Traurigkeit auch ganz einfach biologische Ursachen? Wenn man sich ständig abschießt gerät ja der Dopamin-Spiegel im Gehirn völlig durcheinander, also wenn Du dann aufhörst zu trinken, produziert Dein Gehirn erstmal nicht genug Glückhormone. Und das dauert, bis sich da das Gleichgewicht wieder einstellt.
Es ist bestimmt gut, wenn Du jeden Tag was machst, was Dir Freude macht (auch wenn es Dir erstmal gar nicht so toll vorkommt). Sport soll da echt gut sein (sage ich als absoluter Sportmuffel :grins2. Oder probiers mal mit Johanniskraut, das wirkt auch stimmungsaufhellend.
Mir ging das auch so: als ich aufgehört hab mit Trinken, war gar nicht alles "besser, schöner, einfacher". Aber es hilft auch schon, dass man weiss, dass dein Gehirn Dir auch manchmal Streiche spielt - kein Wunder, wenn man es jahrelang gequält hat mit so einem Nervengift.
Grüsse von Birgit
[ Editiert von pulsatille am 24.01.08 8:55 ]
Wenn der Mensch voll ist, geht sein Blick ins Leere.