Zitat

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Das merkwürdige ist, ich fühl mich wie damals als ich mich entschloss nicht mehr zu saufen. Ich bin dünnhäutig, denke den ganzen Tag nur ans Essen, selbst in der TV Werbung fallen mir nur noch die Spots auf, bei denen es um Essbares geht

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BINGO, Tina !!!!

Das kann ich aber sowas von nachvollziehen


Ich wünsch Dir einen guten Start !

LG

Dagmar

Das erste Treffen bei WW war klasse Ich hab zwar im Grunde erst mal nix neues erfahren (mach mich schon die ganze letzte Woche schlau:zwinker1. Ist ein sehr sympathischer "Haufen" und ich hab mit Freuden erfahren, WAS ich alles essen darf

LG, Tina

Zitat

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Gepostet von RdTina
....und ich hab mit Freuden erfahren, WAS ich alles essen darf

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gell, das ist beruhigend ...

Gutes Gelingen
wünscht

Paula

Moin Moin Ihr Lieben,

mal ein kurzer Zwischenstand. Ich habe mittlerweile 5 Kilo abgenommen Klar weiß ich, dass das nicht so bleibt und es wahrscheinlich jetzt etwas langsamer geht. Das ist auch kein Problem, da ich ja nicht schnell viel, sondern eher langsam aber anhaltend abnehmen und mein Gewicht halten möchte.

Nun hab ich mal eine Frage an die WWler hier. In den letzten beiden Tagen komm ich nicht mehr auf meine Punkte (die Sachen die ich mag, haben einfach zu wenig davon:zwinker1Ist das ok, eher kontraproduktiv und MUSS ich meine Punktzahl erreichen? Bin da ein wenig ratlos und für eine Antwort dankbar.

Tina

Hallo Tina,

zwei Tage mal nicht die Punktzahl zu erreichen schadet bestimmt nichts. Isst du aber auf Dauer zu wenig, schaltet der Körper auf Notzeit um und haushaltet mit dem Wenigen, was er bekommt, sehr sparsam und will es behalten. D. h., der Stoffwechsel verlangsamt sich und die Abnahme auch bzw. stellt sich ein. Das kann dir sicher jemand anderes auch wissenschaftlich erklären, oder frag mal deine Gruppenleiterin.

Mein Problem war es nie, die mir täglich zugestandenen Points zu erreichen, könnte ich schon zum Frühstück verdrücken. Mein Verhängnis sind Sahne und Walnüsse (1 St. 1 P.), Eis und Amarenakirschen dazu, und ich habe die Points für die nächsten 3 Tage verbraucht. Auf diese Weise habe ich leider mein kürzlich erreichtes Wunschgewicht um 2 kg wieder überschritten.

Das muss anders werden! Vorgestern habe ich eine Tüte Haribo Lakritzkonfekt (200 g) hintereinanderweg leer gegessen, weil’s so gut schmeckte (und ich die WW-Regel, 1 Stück langsam im Mund zergehen lassen und Schluss! missachtete). Der Schreck war groß, als ich hinterher einen Pointswert von 13!!! ausrechnete.

Nachdem ich nun alles probiert habe, was nicht geht, hoffe ich, dass es mir gelingt, mein Essverhalten und Gewicht in der gewünschten Weise zu regulieren.

Dir gratuliere ich zur Abnahme und wünsche weiterhin viel Erfolg!

Friedi

Lieben Dank Friedi,

weißt Du, ich esse nicht zu wenig, nur haben die Dinge die ich gerne mag so wenig Punkte. Vielleicht sollte ich mir mal ein Stück Sahnetorte oder einen dicken Eisbecher gönne. Das "Problem" ist, ich hab gar keinen Janker danach Obwohl ich die letzten Jahre nicht genug davon kriegen konnte.

Wär ja blöd, wenn ich letztlich zu- statt abnehmen würde

Tina

Zitat

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Gepostet von Friedi
schaltet der Körper auf Notzeit um und haushaltet mit dem Wenigen, was er bekommt, sehr sparsam und will es behalten. D. h., der Stoffwechsel verlangsamt sich

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Das ist bei mir wohl schon eingetreten
Ich habe in den ersten vier Wochen zwei Kilo verloren (schön :gut, seitdem aber tut sich gar nix mehr.
Dabei halt ich mich an die spärlichen 20 Punkte am Tag und habe viel Fantasie entwickelt, wie ich Obstsorten zu mir nehmen kann, gegen die ich roh allergisch bin.

Nein, ich besch*** mich nicht selbst und, nein, schreib auch nicht mehr Sport auf als ich tatsächlich mache.

Nun hab ich mir eine neue Personenwaage zugelegt, die etwas genauer anzeigt, damit ich wenigstens mal zweihundert Gramm weniger ablesen kann - sonst holt mich noch der Frust ein

Sole

Wieviel bedeutet das ???

3 x 3 Kilo

Cool. Ich hab erst einen. Liegt aber daran, dass ich noch nicht so lange zu den Meetings gehe. Seit ich angefangen habe mit abnehmen (erst einmal für mich alleine) bin ich jetzt auf minus 10

Tina,

das ist sehr viel!

Ich habe für die rund 9 Kilo mehr als ein halbes Jahr gebraucht ... allerdings gewollt!
Nach meiner Erfahrung bringt die langsame Abnahme langfristig mehr.
Nun geht's in die letzte Runde - nochmal 2 Sterne bis zum Zielgewicht (Ich gehe übr. auch weder zu den meetings noch bin ich bei WW-online) ...

Dir wünsche ich viel Erfolg weiterhin!

Paula

Das Tempo der Abnahme hab ich nicht in der Hand. Ich halt mich einfach an die Points. Ich denke aber, das wird auch bald langsamer. Ist aber völlig ok.

Toi Toi Toi für`s nächste Ziel

Seeehhrr langsam - aber hoffentlich seeehr nachhaltig - schwindet das Hüftgold

4,5 Kilos in drei Monaten, und in der ganzen Zeit nur einen einzigen Schokoladen-Fressanfall
Mittlerweile habe ich die gründliche Reform meiner Ernhährung ganz gut verinnerlicht, habe schon von alleine keine Lust mehr auf Kantinenfraß, Leberkässemmeln oder Currywurst, und ich fühl mich auch mit 20-ungerade Punkten nicht hungrig, was am Anfang schon arg war.
Bauchweh und Übelkeit, früher häufig, sind kein Thema mehr.

Von außen betrachtet bin ich allerdings unter die Asketen gegangen. Meine Freundin meinte, nach einem am PC vorgerechneten Punktebeispiel, da müsse man sich ja alles verkneifen was Spaß macht. Meine Tochter meint lapidar: "du isst ja einfach nichts"