jetzt bin ich seit fast 3 Monaten trocken und seit gestern überfällt mich immer wieder ein enormer Saufdruck! Bisher konnte ich mich wirklich ablenken, aber ich hab`einfach Angst, dass es nicht mehr lange klappt.
Mein Magen rebelliert, ich bin total fahrig, kann mich überhaupt nicht mehr konzentrieren. Alles dreht sich nur um dieses Teufelszeug!
Leider kann ich Dir da gar keinen Erfahrungsbericht rübertippseln-ich lese nur immer wieder hier im Forum darüber!
Wichtig ist,dass Du Dich jetzt über die Zeit bringst,wo Dich der Saufdruck plagt.Zieh Dir Wetterfeste Klamotten an und geh raus,trink Unmengen Wasser,beschäftige Deinen Magen mit was Essbarem,lenk Dich ab,geh ins Kino...aber werd bitte nicht schwach!!!!
eigentlich ist es ganz einfach! Nimm Kontakt mit Dir auf! Wenn Du wieder Kontakt zu Dir selbst hast, wirst Du auch wieder spüren, welche Wünsche Du hast.
Dieses Fremdgesteuerte kenne ich nur zu gut, aber heute vertraue ich meinem Bauchgefühl und das sagt mir immer, was gut für mich ist. Darauf ist Verlaß!
LG Seele
ist gerade mal eine stunde her dieses posting von dir...
ich finde darin hast du's ziemlich auf den punkt gebracht...
Moin Seele, habe deine geschichte nicht mehr so ganz im kopf- könnte es sein, dass du in diesem drei monats rhythmus trinkpausen gemacht hast? Sprich, deine psyche jetzt auf alkoholischen input programmiert ist?
Sonst fällt mir noch ein, dass du ja von der evtl. leitung auf deiner neuen station geschrieben hast- fühlst du dich vielleicht insgeheim überfordert damit? Überforderung ist ja häufig ein grund zum saufen....... Nur mal so angedacht. Dass du jetzt am besten wasser oder tee bis zu anschlag trinken solltest, weißt du ja eh. Ich würde mir sofort meine saunatasche schnappen- sprich mir was wirkliches gutes tun- was könnte das bei dir sein- was richtig verwöhnendes? Drück dir die daumen, dass du da gut raus kommst Lieben gruss Hermine
ich hab das Alles versucht, ich komm nicht mehr runter!
Es tritt ganz plötzlich auf und dann ist es irgendwie nicht mehr aufzuhalten. Mittlerweile bin ich total unruhig und zittrig, eigentlich konnte ich diesen Zustand bisher nur mit Alkohol besänftigen. Jetzt versuche ich natürlich neue Wege, aber es gelingt mir momentan nicht so recht.
Scheisse...........
Aber schön,. dass ausgerechnet Du jetzt da bist! LG Seele
ja, ich fühle mich tatsächlich überfordert. Das alte Schema eben, Du kannst Dir nix zutrauen! Da wollte ich raus und anscheinend ist es schwieriger, als gedacht.
entweder Joggen dananch heißes Bad... oder spazierengehen...danach heißen Kakao oder Freundin anrufen und quatschen quatschen quatschen oder in die Stadt gehen einkaufen (nur wenn Mittel vorhanden *g*)
usw....will sagen Ablenkung ist bei mir angesagt und ich habe immer noch, auch nach langer Abstinenz, hin und wieder "Suchtdruck."
Es nützt alles nix: Biete diesen negativen Gefühlen paroli-halte sie aus! Du wirst als Sieger aus diesem Kampf hervorgehen, und diese heutige Erfahrung wird Dich ein ganzes Stück stärker und freier machen!!!
Genau daselbe hatte ich vorletztes und letztes Wochenende. Scheint so ein 2-3 Monats-Überforderungssyndrom zu sein, so ähnlich wie eine handfeste Depression. Sei gut zu dir und ja, geh doch ein bissel an die Luft.
Gehn wir zusammen?
Liebe Grüße
vom
Andy,
der dir versichert, dass das wieder nachlässt und Morgen ein neuer Tag sein wird und du stolz und froh über dich sein wirst, wieder ein kleines Mosaiksteinchen in deiner Abstinenz einfügen zu können.
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Saufnix-Chat
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Offline
!!!
!
Ich glaube aber ganz fest, das du es packst 
